La plupart des gens présentent une carence en magnésium, et les besoins de votre corps en ce minéral essentiel augmentent pendant la grossesse. Il a été démontré que le magnésium favorise le sommeil, soulage les crampes aux jambes, atténue les nausées matinales, les tensions musculaires et le syndrome des jambes sans repos. Ajoutez une poignée de flocons de magnésium à votre bain. Respirez profondément et détendez-vous. Vous le méritez.
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